Как правильно отжиматься от пола на кулаках в домашних условиях [Видео] - Разное - Спорт - Каталог статей - Как просто.NET — Полезные советы новичкам
Slide 1
Slide 2

Что подарить маме на день рождения?

Slide 3

Новые видеоуроки!

Slide 4

Вреден ли кальян?

Slide 5

Видео: Почему и чем так полезны бананы

Slide 6

Как удержать мужчину?

Slide 7

Как правильно проехать «лежачего полицейского»?

Example Frame

Главная » Статьи » Спорт » Разное

Как правильно отжиматься от пола на кулаках в домашних условиях [Видео]
Привет, спортсмены. ;) Наверняка, зайди на мой сайт, вы пришли за очередным советом. Сегодня я вам расскажу как правильно отжиматься от пола в домашних условиях и без использования тренажеров или подручных средств. Все, что нам потребуется — это пол.

На самом деле все очень просто. В отжиманиях главное — правильная техника и дыхание во время рывков.

Отжиматься можно по разному. Разный темп или наклоны в различных позициях дают нагрузку на определенные мышцы, но чаще всего, при отжиманиях качаются практически все мышцы, будь то пресс, бицепсы, трицепсы, спина или другие.

Вашему вниманию, ниже, я прикрепил несколько полезных роликов, которые помогут вам научиться правильно отжиматься.







А вот данный ролик хорошо поможет в том, как научиться правильно отжиматься девушкам.



Ну, вот и все, друзья. Занимайтесь спортом, не имейте вредных привычек и ни чем не злоупотребляйте. Удачи! ;)

Подписывайтесь в Вконтакте!


Автор статьи: Leo.
email - Leo_Diablo@mail.ru
icq - 383-018-819
steam - Kickban86
Вконтакте - dreamxleo
sait - www.leo-blog.com



Понравилась статья? Поделись ею с друзьями! :)

Похожие статьи:


















Категория: Разное | Добавил: Leo (23.01.2013) | Автор: Леонид E W
Просмотров: 7355 | Теги: Подтягиваться, Как правильно отжиматься, отжимания, Спорт, фитнес, отжиматься | Рейтинг: 5.0/1

Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:

наверх