Как быстро бросить курить в домашних условиях - Вредные привычки - Здоровье - Каталог статей - Как просто.NET — Полезные советы новичкам
Slide 1
Slide 2

Что подарить маме на день рождения?

Slide 3

Новые видеоуроки!

Slide 4

Вреден ли кальян?

Slide 5

Видео: Почему и чем так полезны бананы

Slide 6

Как удержать мужчину?

Slide 7

Как правильно проехать «лежачего полицейского»?

Example Frame

Главная » Статьи » Здоровье » Вредные привычки

Как быстро бросить курить в домашних условиях
Привет, друзья. Сегодня мы поговорим непосредственно о курение. О том, как от него избавиться. Наверняка вы знаете, что сейчас, практически каждый 3-ий человек на земле курит, некоторая часть из таких людей уже давным давно нанесли своему организму очень большой вред. Меньшая же часть из них даже не подозревают о том, что они убивают свои годы жизни тем, что ежедневно вдыхают никотиновый дым в свои легкие, хоть и тем самым расслабляются.

Как кажется курильщикам, никотин и сигареты очень успокаивают их. Если куришь, нервная система расслабляется и становится легче. Это сначала, а потом уже, спустя какое-то время, курение становится привычкой, причем не просто привычкой, а вредной привычкой. Скурив сотни пачек вредных сигарет, курильщик со временем задумывается о том, чтобы бросить это дело. Ведь раньше курить было модно, а сейчас это не то, чтобы не модно, а еще и не красиво, да и вредно очень.

Так зададимся вопросом. Как быстро бросить курить в домашних условиях?
 


Если честно, я сам, бывший курильщик. Я курил с 11, и до 16 лет, примерно. Стажа у меня было около 5-6 лет. В 16-ть я бросил, причем бросил очень легко. Поэтому я решил ничего не копировать, а привести пример со своей историей, на своем опыте, рассказав о том, как я сам, лично, бросил курить.

Сначала, еще лет в 12-13 я хотел покончить с курением, пробовал различные способы: и макал сигарету в молоко, сушил и выкуривал — не помогало, и курил много сигарет, блевал — не помогало, вообщем много всего пробовал. Скажу вам — это все бред. Когда нет мотивации и желания, вы не бросите курить.

Что нужно, чтобы бросить курить? Для начала вам нужно разобраться в себе. Хотите вы этого действительно или нет. Особенно хорошо, если у вас есть цель, ради которой вы хотите бросить курить. Цель будет мотивировать вас, это вам очень поможет избавиться от вредной привычки. Лично у меня была мотивация такая, что я ходил в тренажерный зал, и мой тренер мне сказал бросить курить, иначе я так ничего и не добьюсь. Это мне очень помогло.
 
Если вы уверены в том, что вы и взаправду этого хотите, то можете начинать бросать курить. Я бы порекомендовал способ тот, которым пользовался я. Им я быстро бросил курить и без каких-либо трудностей. Раньше, я курил по 12 сигарет в день. Затем, после перемен в жизни, я резко сократил дозу. До 6-ти сигарет в день. Так я курил несколько недель... затем начал курить по 4 сигареты в день, а в один прекрасный вечер я скурил последнюю и сказал себе, что с завтрашнего утра я брошу курить и более ни одну сигарету в рот не возьму!

Наступило следующее утро, и, не поверите, мне не хотелось курить!!! Просто не хотелось... максимум, может, было маленькое желание, но я о нем не думал. Я старался не смотреть на сигареты, не нюхать их запах и так далее. На 2-ой и 3-ий день у меня вообще не было ломки и никакого желания снова закурить. Я продолжил заниматься в тренажерном зале и вести здоровый образ жизни.

Сейчас мне исполнилось, в прошлом месяце, 23 года. Я до сих пор не курю с того момента. Иногда и бывает такое, что вижу сигареты и задумываюсь о курении, но это всего-лишь на какие-то секунды, да и бывает очень редко. Но, ни привычки, ни желания, ни осталось. Без сигарет живется прекрасно. Не трачу кучу денег на этот не нужный табак, живется спокойно, от меня ни чем не воняет и так далее. Так что, друзья, просто уменьшайте дозы и вы довольно быстро сможете избавиться от курения. Уверяю вас. Еще, кстати, очень важно, чтобы у вас была сила воли, если её не будет, вам будет очень сложно бросить курить. Если вам что-то не понятно, посмотрите мой видеоурок ниже:
 


На этом все, дорогие мои читатели. Если у вас есть свое мнение или свои советы по тому, как бросить курить, пишите их в комментарии ниже к статье. Если же у вас есть вопросы ко мне, добавляйтесь в VK и задавайте их мне. До новых встреч! ;)
 
Подписывайтесь в Вконтакте!

Автор статьи: Leo.
email - Leo_Diablo@mail.ru
icq - 383-018-819
steam - Kickban86
Вконтакте - dreamxleo
sait - www.leo-blog.com

Понравилась статья? Поделись ею с друзьями! :)

Похожие статьи:


















Категория: Вредные привычки | Добавил: Leo (02.05.2013) | Автор: Леонид E W
Просмотров: 48782 | Комментарии: 15 | Теги: табак, Курение, сигареты, курить, дым, в домашних условиях, как быстро бросить, как быстро, бросить | Рейтинг: 3.8/5

Всего комментариев: 151 2 »
0
14  
У вас давно уже сложилось все объективные причины,чтобы оказаться от курения,но вы до сих пор сомневаетесь получиться у Вас бросить курить или нет. Единственное препятствие на пути к отказу от курения-это сегодняшние сомнение и нерешительность happy

0
15  
Буду солидарен с вами! wink

0
13  
Бросил курит.... меньше года курил и подумал, что хватит уже баловаться! Помог справится с зависимостью спрей, пшикал его в рот, когда курить хотелось, так постепенно и прошла тяга.

12  
cry dry happy

11  
cigar smok
я курю год и у меня безумно сильная тяга к курению, я не знаю как бросить уже все испробовала, не чего не помогает!!!!(

10  
я два года пыталась бросить! ничего не получалось..но потом на помощь пришла штука
очень легко бросила!

9  
Удачи!  thumb

7  
Дело не в том каким способом вы будете бросать,а как вы настроитесь на то,что уже не будете курить.Если вы действительно хотите бросить курить,то все способы хороши.Я просто ближе к вечеру выкурил сигарету и сказал,что больше не курю.И всее!!!Курил 21 год,бросил моментально,не курю 7 лет,ломок не было,все прекрасно!Просто настройтесь на это и все!Ну и конечно немного терпения.Все же маленький соблазн все таки будет!

8  
Говоря Вам, как автор данной статьи. Вы — молодец, уважаю! Полностью согласен с вашим отзывом. thumb

6  
надо сделать сигареты из чай вместо табака потому что курить чай безвредно.

5  
ja paprobuju nu neznaju palucica ili net eek

3  
брехня так не бросишь

4  
Я же бросил!

1-10 11-12
Имя *:
Email:
Код *:

наверх